3 cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất

Cách Giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả là cụm từ mà rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay mà nhất là giới văn phòng quan tâm tìm kiếm nhất hiện nay. Ít vận động và ngồi lâu trong 1 tư thế cho nên lượng mỡ sẽ tích tụ lại ở vùng bụng của chúng ta làm cho vòng eo không được chuẩn và thon gọn như trước nữa. Bài viết dưới đây sẽ bật bí với các bạn 3 phương pháp giúp giảm mỡ bụng khá là hiệu quả nhưng an toàn, đang được nhiều chị em phụ nữ tin dùng hiện này, các bạn hãy xem qua nhé.

Uống nước chanh:

Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước. Tuy nhiên, nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để uống giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ các lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ vô cùng đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da. Cách làm nước chanh để giảm mỡ bụng khá đơn giản, bạn chỉ cần pha nước chanh và muối theo tỉ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh có tác dụng giúp cơ thể thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Massge bụng bằng muối:

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mềm các chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màn hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sền sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng nhẹ nhàng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong bạn hãy lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì nên dùng muối thật mịn để tránh làm tổn thương da.

Công nghệ hủy mỡ bằng nhiệt đông lạnh:

Theo ý kiến của các nhà nghiên cứu, phương thức giảm béo thông thường chỉ có thể làm giảm số lượng các tế bào mỡ, bản thân tế bào vẫn còn tồn tại, không thể giảm bớt số lượng tế bào, do đó tỷ lệ giảm béo thành công khá thấp. Cho nên, công nghệ hủy mỡ bằng nhiệt đông lạnh là cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả hiện này.  Còn đối với phương pháp này có thể làm giảm bớt tế bào mỡ nên giúp đạt hiệu quả rất cao.

Đây là một phương pháp hiện đại, có hiệu quả cao nhưng lại an toàn tuyệt đối. Khi sử dụng công nghệ này, bạn chỉ mất 1 lần duy nhất với để điều trị. Đối với tình trạng mỡ tích tụ lâu năm (mỡ cứng, vón cục) bạn có thể mất 3 lần điều trị, nhưng mỗi lần cách nhau chỉ 2 tháng. Phương pháp này vừa tiết kiệm chi phí vừa tiết kiệm thời gian cho bạn. Hơn nữa, công nghệ đông hủy mỡ có thể điều trị chính xác đến từng vùng thừa mỡ của bệnh nhân, kể cả những người đã có thân hình đẹp, mà dù đã ăn kiêng và thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao… mà vẫn không làm giảm đi được một vài vùng mỡ “cứng đầu” như các vùng mỡ tích tụ ở bụng dưới, bụng trên, 2 bên hông, 2 bên đùi, 2 bên cánh tay.

Bài viết trên vừa bật bí với các bạn 3  cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả. Mong rằng với những chia sẻ trên, bạn có thể nói lời tạm biệt những khối mỡ thừa dưới bụng đáng ghét và lấy lại vóc dáng thon gọn xinh đẹp ngày nào.

>> Xem thêm: Tuyệt chiêu làm đẹp da mặt tại nhà hiệu quả