6 điều quan trọng bạn cần làm để giúp chăm sóc da ở độ tuổi 20

Nếu bạn cho rằng phụ nữ bước qua tuổi 30 mới đối mặt với nguy cơ lão hóa da là sai lầm nhé. Hiện nay có rất nhiều tác nhân gây lão hóa ở phụ nữ, cho dù làn da của bạn ở độ tuổi 20 có khỏe mạnh và tươi trẻ nhưng chúng vẫn cần những bước chăm sóc da cơ bản nhằm đảm bảo rằng vẻ đẹp khỏe khoắn đó được bảo vệ một cách lâu dài, đồng thời hỗ trợ nhiều trong quá trình ngăn ngừa lão hóa sau này.

Dưới đây là một số lời khuyên chăm sóc da ở độ tuổi 20 cho các bạn gái để vẻ đẹp đôi mươi của mình được chăm sóc một cách tốt và hoàn hảo nhất.

Sử dụng kem chống nắng

Điều cơ bản nhất khi chăm sóc da ở độ tuổi 20 là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Kẽm được xem là một chất có quang phổ rộng nhất vậy nên các loại kem chống nắng có chứa kẽm thường được các chuyên gia khuyên dùng để bảo vệ làn da.

Mặc dù trước đây, phần lớn các bạn gái từ chối sử dụng kem chống nắng có chứa kẽm vì chúng khiến da quá trắng, nhưng hiện nay đa số các loại kem chống nắng chứa kẽm đều ở dạng trong suốt vậy nên bạn yên tâm là chúng hoàn toàn tiệp với màu da của bạn. Để bảo vệ da tốt nhất, bạn nên lựa chọn và sử dụng những loại kem chống nắng có quang phổ rộng là UVA/UVB, độ SPF cao hơn 30. Nên dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài và nên dặm lại chúng sau một khoảng thời gian nhất định nhất là khi bạn tiếp xúc thường xuyên với nước như đi bơi. Những bạn sống ở thành phố nên chọn những loại kem chống nắng chống lại tia hồng ngoại lẫn các tác nhân ô nhiễm ngoài môi trường nhằm đảm bảo bảo vệ da bạn tuyệt đối từ mọi nguồn gây hại cho da.

Sử dụng kính râm

Một trong những phụ kiện giúp chăm sóc da ở độ tuổi 20 đó là kính râm. Không chỉ là món phụ kiện thời trang mang đến cho bạn vẻ ngoài sang chảnh, sành điệu, kính râm còn được xem là lớp bảo vệ không thể thiếu cho đôi mắt và vùng da xung quanh mắt của bạn. Vùng da xung quanh mắt là nơi dễ tố cáo dấu hiệu của tuổi tác nhất ở vì chúng mỏng và sớm bị lão hóa hơn, do đó mang kính râm được xem là một việc không thể thiếu để bảo vệ vùng da này khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Không nên trang điểm thường xuyên  khi chăm sóc da ở độ tuổi 20

Trang điểm thường xuyên không hề tốt đối cho làn da của bạn. Tuổi 20 là lúc da đẹp nhất, tươi tắn nhất vì vậy bạn không cần phải quá lạm dụng việc trang điểm. Thay vào đó, nếu da bị mụn hoặc nhất định phải trang điểm, bạn chỉ cần sử dụng những sản phẩm trang điểm mỏng nhẹ hoặc những loại kem che khuyết điểm mỏng nhẹ cho những đốm mụn hoặc vùng da lệch màu. Trong những dịp quan trọng hoặc đặc biệt thì bạn có thể trang điểm đậm hơn. Nhớ phải tẩy trang kỹ càng để làn da được thông thoáng sau khi trang điểm nhé!

Uống nhiều nước

Cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể là cách chăm sóc da ở độ tuổi 20 vô cùng hữu hiệu, lại không tốn tiền. Uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp và độ căng mọng của da. Nếu bạn muốn giữ cho làn da tươi khỏe và giàu độ ẩm thì hãy cố gắng uống đủ nước và những loại thức uống khác có chứa các thành phần dưỡng ẩm nhằm cung cấp đủ độ ẩm cho da. Các chất cấp ẩm có khả năng hạn chế việc da bị mất nước là axit hyaluronic, natri và glycerin. Bạn nên chọn một sản phẩm có khả năng cấp nước cho da hoặc làm chậm quá trình mất nước. Những sản phẩm như vậy sẽ giúp tăng cường độ ẩm của da khiến cho làn da của bạn lúc nào cũng căng mọng, giàu sức sống.

Ngủ sớm

Đối với việc chăm sóc da ở độ tuổi 20 đảm bảo những giấc ngủ ngon là vô cùng cần thiết. Thời gian để các tế bào trên da được tái tạo là khoảng từ 11 giờ đêm đến 4 giờ sáng. Vì vậy, nếu muốn sở hữu làn da đẹp, khỏe khoắn thì bạn nên ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày để có thể thức dậy một cách sảng khoái, tươi trẻ và giàu năng lượng.

Luyện tập thể thao

Có thể bạn không biết nhưng việc luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khở mà còn đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với việc làm đẹp cho làn da. Luyện tập thể thao khiến cơ thể đổ mồ hôi, cung cấp nhiều oxy cho máu và khiến cho làn da của bạn trở nên hồng hào, tươi trẻ. Vì vậy bạn nên dành thời gian để được luyện tập thể thao một lần một ngày vì những lợi ích ưu việt mà nó mang lại cho cơ thể.

Trên đây là những lưu ý khi chăm sóc da ở độ tuổi 20. Bạn mong muốn có một làn da đẹp và toả sáng trong mọi ánh nhìn ngay cả khi đã 30, hãy thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản để có một làn da đẹp nhé.

>> Xem thêm: Hé lộ phương pháp trị mụn đầu đen tận gốc và nhanh chóng nhất