7 cách chăm sóc da mặt ngay khi ngủ

Bạn vẫn có thể chăm sóc da mặt trong lúc ngủ để sau khi thức dậy vẫn mang lại vẻ tươi tắn cho làn da trong trường hợp không ngủ đủ giấc. Chúc bạn luôn có da mặt tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

  1. Làm sạch da và có quy trình chăm sóc da mặt kĩ lưỡng

Buổi tối chính là lúc da bạn hoạt động trao đổi mạnh mẽ nhất để tái tạo lại sau một ngày dài, đây là thời gian lý tưởng để bạn chăm sóc da mặt. Vì vậy, hãy tranh thủ lúc này để cung cấp cho da một lượng chất dưỡng cần thiết. Trước khi đi ngủ, đảm bảo rằng làn da bạn đã được làm sạch triệt để khỏi bụi bẫn, bã nhờn, các lớp trang điểm. Sau đó, bạn thực hiện bước tẩy tế bào chết (2 lần/tuần) để loại bỏ da chết. Cuối cùng, thực hiện quy trình dưỡng da với bước cân bằng ẩm, sử dụng tinh chất đặc trị ngăn ngừa lão hoá và khoá lại bằng bước kem dưỡng ẩm.

  1. Kết hợp những dưỡng chất quan trọng

Axit glycolic, peptide, retinol, đỏ tảo biển, dermaxy là những chất thúc đẩy sản sinh collagen cho da. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng thêm các thành phần tự nhiên êm dịu như chiết xuất từ trà trắng, azulene, và hoa cúc để ngăn ngừa sự viêm nhiễm cho làn da.

  1. Tư thế ngủ hợp lý

Tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa thẳng lưng. Khuôn mặt của bạn không chạm vào gối, như vậy sẽ không tạo ra nếp nhăn. Thêm nữa, để gối tựa lên cao sẽ giúp giảm bọng mắt và sẽ khiến các cơ được tuần hoàn hiệu quả hơn để hấp thụ kem dưỡng mắt. Đây cũng là một trong những cách chăm sóc da mặt lúc ngủ hiệu quả.

  1. Đừng áp mặt mình vào gối

Sử dụng chiếc gối mềm vừa phải để có độ cố định đầu của bạn khi ngủ. Cố gắng đừng áp mặt vào gối vì khi đó sẽ rất dễ tạo thành nếp nhăn trên da theo các nếp gấp của vỏ gối khi bạn nằm quá lâu. Thêm vào đó, vỏ gối và ruột gối là nơi chứa nhiều vi khuẩn có hại cho da mặt của bạn, nó là một trong những nguyên nhân chủ quan nhất khiến mụn phát sinh mà bạn không hề hay biết!

  1. Dùng gối cấu tạo lụa hoặc tơ tằm

Giấc ngủ sẽ được đảm bảo sự thoải mái nếu như bạn sử dụng gối mềm vừa phải. Khi đó, máu huyết của não sẽ được lưu thông, điều hòa tốt hơn để cải thiện sức khoẻ, làn da và cả mái tóc của bạn nữa.

  1. Tạo một môi trường ngủ an toàn

Việc sử dụng công nghệ tuy thuận lợi nhưng có thể sẽ mang lại khá nhiều rắc rối cho giấc ngủ của bạn. Khi ngủ, hãy chắc rằng điện thoại đã được khoá máy để không ai có thể làm phiền bạn. Tivi hoặc máy phát thanh cũng phải tắt. Đó là cách hiệu quả nhất để bạn ngăn chặn tiếng ồn, ngăn chặn tất cả những sóng âm có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.

  1. Đảm bảo giấc ngủ

Sắp xếp công việc và nghỉ ngơi một cách khoa học luôn là chìa khoá để bạn có thể đảm bảo sức khoẻ và làn da của mình. Thiếu ngủ làm cho da trông nhợt nhạt và mệt mỏi vì quá trình lưu thông và trao đổi chất trong cơ thể không có nhiều thời gian để hoạt động. Ngoài ra,thiếu ngủ cũng gây ra căng thẳng, có thể làm nặng thêm các bệnh về da mà bạn không ngờ tới, bao gồm cả mụn trứng cá, eczema, và vẩy nến. Ngủ đủ giấc chính là cách chăm sóc da mặt hiệu quả nhất.

Trên đây là 7 cách chăm sóc da mặt khi ngủ rất hiệu quả. Áp dụng một cách thường xuyên và đầy đủ sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, đầy sức sống.

>>Xem thêm: Mách bạn bí quyết nặn mụn không để lại sẹo