Bật mí công dụng giảm cân của gừng vô cùng hiệu quả.

Gừng được biết đến như loại gia vị thông dụng trong các bữa ăn hằng ngày, gừng có công dụng giúp chữa và ngăn chặn bệnh ung thư. Ngoài ra công dụng giảm cân của gừng cũng vô cùng hiệu quả và an toàn cho chị em phụ nữ. Để giúp chị em phụ nữ có thể giảm cân hiệu quả, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 3 cách giảm cân với gừng có thể xem qua nhé!

Ăn gừng ngâm với giấm mỗi buổi sáng

Đầu tiên các bạn cần phải hiểu đây là phương pháp giảm cân lâu dài và rất hữu hiệu vậy nên bạn cần kiên trì, và nó rất đơn giản, chỉ là chuẩn bị sẵn gừng ngâm dấm để trong nhà và ăn đều đặn hằng ngày để có thể giảm cân như ý muốn. Cách thực hiện lại rất đơn giản, không tốn quá nhiều chi phí, chỉ cần là gừng tươi và đủ nước giấm gạo là được. Chú ý là bạn nên chọn những củ gừng tươi mới để có thể mang lại kết quả giảm cân hiệu quả nhất có thể. Sự kết hợp giữa gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Cách làm như sau: đầu tiên bạn hãy rửa sạch gừng tươi, cắt thành lát mỏng và đều sau đó để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ. Sau đó, bạn đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng ngay lập tức.

Vào mỗi buổi sáng bạn ăn khoảng 3 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình thon gọn như ý muốn.

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày

Cách giảm cân bằng gừng tươi tiếp theo là uống nước gừng mật ong mỗi ngày. Đây là cách cực kì đơn giản nhưng công dụng giảm cân của gừng sẽ làm bạn hết sức bất ngờ, nên được rất nhiều người chia sẻ và được sử dụng rộng rãi.

Cách làm như sau: chỉ cần bạn đập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm 1 muỗng mật ong nữa là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon, hơn nữa là còn có công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn tăng thêm khẩu vị hoặc làm mới thức uống cho trở nên thơm ngon và màu sắc hơn thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Tương tự như cách pha ở trên nhưng thay nước nóng bằng nước trà ấm là. Nếu không có mật ong, bạn có thể pha trà gừng không cần thêm mật ong vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

Massage rượu gừng

Rượu gừng khi thấm vào vùng mỡ thừa dưới da có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thể nhanh gấp 4 lần bình thường, đây được coi là cách giảm cân bằng gừng tươi tương đối nhẹ nhàng nhưng hiệu quả mang lại thì rất tốt. Bạn có thể làm theo 2 cách như sau:

Cách 1: Dùng khoảng 1 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, lấy  ngâm với 1 lít rượu trắng để khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.

Cách 2: Giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút. Làm khoảng 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả vượt ngoài mong đợi trong vòng 1 tháng.

Lưu ý: Sau khi massage xong bạn nên lau sạch vùng da được massage để tránh nổi mụn hay dị ứng vì gừng rất nóng. Kiên trì thực hiện cách giảm cân bằng gừng tươi trong vòng khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy được hiệu trên cả quả tuyệt vời của nó và nhanh chóng mang lại cho bạn một vóc dáng thon thả và cân đối.

Bài viết trên cho chúng ta thấy công dụng giảm cân của gừng là vô cùng tuyệt vời. Mong rằng với những kiến thức bên trên, bạn có thể hoàn thiện vóc dáng của mình với gừng tươi một cách hữu hiệu nhất có thể nhé!

>> Xem thêm: Mách bạn công dụng làm đẹp của yến mạch vô cùng hiệu quả.