Bất ngờ với công dụng giảm cân kỳ diệu của trà xanh

Bạn đang phát ngán với ngoại hình quá khổ của mình. Bạn ao ước có một thân hình săn chắc và tìm phương pháp giảm cân an toàn. Bạn sẽ thấy bất ngờ với công dụng giảm cân kỳ diệu của trà xanh cho xem.

Nhiều bạn đang loay hoay vì cân năng và cơ thể phì nhiêu của mình. Và cố gắng thực hiện nhiều chế độ giảm cân mà vẫn không hiệu quả. Sao bạn không áp dụng thêm đồ uống giảm cân rất hiệu quả chính là trà xanh xem sao, và bạn sẽ rất bất ngờ với công dụng giảm cân kỳ diệu của trà xanh ngay thôi.

Trà xanh được biết đến là một trong những đồ uống rất tốt cho cơ thể. Chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và nhiều chất khác tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Trà xanh gần như không chứa calo, vì vậy nếu chúng ta không cho thêm đường vào đồ uống này thì nước trà xanh không thể gây tăng cân cho bạn và làm ảnh hưởng đến bất kỳ phấn đấu giảm cân của bạn.

Một số nghiên cứu còn cho thấy rằng trà xanh có thể đốt cháy calo tăng thêm 3% đến 4% (thậm chí lên đến 8% trong một số trường hợp) rất tốt trong việc giảm cân và chắc chắn không làm tăng cân.

Hỗ trợ đốt cháy chất béo: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh mỗi ngày giúp hỗ trợ giảm chất béo cho cơ thể trong thời gian dài. Như vậy bằng cách tăng việc đốt cháy chất béo và do đó trợ giúp giảm trọng lượng cơ thể. Biện pháp uống trà xanh giảm cân được chứng minh là rất hiệu quả khi kết hợp với một chế độ tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp .

Cafein giúp kích thích đốt cháy mỡ thừa: Trà xanh có công dụng giảm béo hiệu quả nhờ có chứa chất cafein kích thích đốt cháy chất béo. Mặc dù lượng cafein trong trà xanh ít hơn trong cà phê nhưng nó vẫn khá hiệu quả. Các tác dụng sinh học của các chất có trong trà xanh là một phương thuốc giảm cân hiệu quả.

Chất chống oxy hóa cũng giúp đốt cháy mỡ thừa: Một trong những chất tốt nhất có trong trà xanh là chất chống oxy hóa và hiệu quả nhất là EGCG, đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu giúp tăng sự trao đổi chất, tác động mạnh mẽ giúp điều tiết trọng lượng cơ thể. EGCG là chất có vai trò quan trọng tạo nên công dụng giảm cân kỳ diệu của trà xanh.

Trà xanh có hợp chất hoạt động tốt cho quá trình giảm béo: Trà xanh chứa các hợp chất đốt cháy chất béo, theo đó chất béo chia thành các tế bào mỡ và tan vào máu, hợp chất trong trà xanh giúp tăng cường quá trình này, do đó cuối cùng là tăng cường sự trao đổi chất hiệu quả hơn.

Hiệu ứng giảm thèm ăn: Trà xanh cũng giúp giảm cảm giác thèm ăn do đó khiến bạn tiêu thụ ít calo hơn.

Trà xanh là thức uống giảm cân an toàn mà bạn nên sử dụng. Vơi công dụng giảm cân kỳ diệu của trà xanh nếu bạn kết hợp uống trà xanh mỗi ngày với các bài tập cũng như chế độ ăn hợp lý, chẳng bao lâu bạn sẽ có vóc dáng săn chắc như mơ ước.

>> Xem thêm: Mẹo làm đẹp da bằng cà phê hiệu quả cực kỳ cao