Bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng đến từ Hàn Quốc.

Bạn đang muốn giảm cân nhưng đều không hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ bật mí một bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng, lấy lại vóc dáng cực chuẩn được phụ nữ Hàn Quốc rất ưa chuộng.

Những món ăn được chế biến từ đậu đen là những món ăn rất được yêu thích trong văn hóa ẩm thực Hàn quốc. Từ những hạt đậu đen bé nhỏ người ta có thể chế biến ra đủ loại thức ăn, đồ uống dinh dưỡng hay giấm chua đậu đen vừa tốt cho sức khỏe vừa có công dụng làm đẹp hiệu quả. Nhưng đậu đen không chỉ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đậu đen còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả và giúp làn da căng mịn, bóng láng.

Các chuyên gia ẩm thực nói rằng nước đậu đen có thể làm làm giảm mỡ ở phần bụng, giảm bớt lượng cholesterol trong cơ thể mà vẫn đáp ứng được yêu cầu về dinh dưỡng. Ngoài ra nước đậu đen còn có tác dụng giúp cơ thể thải bỏ độc tố, chống lão hóa rất tốt. Nếu bạn kiên trì uống nước đậu đen trong một tháng sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi hết sức rõ ràng trên cơ thể.

Hãy cùng học hỏi công thức làm nước uống từ đậu đen – bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng của phụ nữ Hàn Quốc để có thân hình thon thả cùng làn da mịn màng.

  1. Nước đậu đen

Đầu tiên bạn lấy 15 hạt đậu đen phơi khô để vào nồi, rang đều cho đến khi vỏ đậu nứt ra thì lấy ra bỏ vào chén nhỏ.

Tiếp theo đổ 150ml nước sôi vào chén, ngâm đậu trong 5 phút thì có thể uống. Bạn có thể pha thêm nước lần 2 hoặc lấy đậu đen luộc nhừ rồi ăn nếu muốn tiết kiệm

Bạn nên uống nước đậu đen mỗi ngày ít nhất 2 lít thay cho nước lọc. Đồng thời mỗi lần ăn cơm nên uống kèm nửa lít nước đậu đen, đây chính là một bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng rất hiệu quả.

  1. Sữa đậu đen

Bước đầu tiên lấy 50g đậu đen đã nấu mềm (khoảng 20g đậu đen khô)  cho vào cối xay. Sau đó đổ thêm một ít nước luộc đậu vào, cho thêm một chút nước sôi. Phải xay nát đậu, đổ thêm 200ml nước và xay đều trong 1 phút, dùng rây lọc bã.

Và thế là chúng ta đã có sữa đậu đen đặc biệt tốt cho sức khỏe, nhan sắc và là một bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng mà các chị em phụ nữ nên biết.

Lưu ý, sữa đậu đen nên uống vào buổi sáng hoặc xế chiều cùng các loại thực phẩm từ tinh bột như bánh mì, bánh bao… là tốt nhất, nhưng không nên uống khi bụng rỗng. Thêm nữa là không nên dùng quá nhiều đậu đen và không nên kết hợp đậu đen lung tung với những thứ khác.

Trên đây là một bí quyết để giảm cân nhanh chóng với đậu đen, mong rằng bạn sẽ nhanh chóng đạt được số cân như mơ ước. Nhưng nếu như bạn không có thời gian thì có thể sử dụng phương pháp giảm béo cấp tốc với công nghệ đông hủy mỡ bằng nhiệt lạnh của Dáng Ngọc spa nhé!