Khám phá những lợi ích của yoga cho bà bầu

Không chỉ mang đến tinh thần sảng khoái, giảm thiểu những khó chịu như đau lưng, nhức mỏi, tê, phù chân…mà Yoga còn giúp quá trình sinh nở dễ dàng và an toàn hơn đó chính là những lợi ích của yoga cho bầu.

  1. Những lợi ích của yoga cho bà bầu:

Thông qua các động tác vận động nhẹ nhàng, uyển chuyển trong yoga giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, chống phù nề chân. Đồng thời tập yoga còn giúp bạn tăng cường sức mạnh và và sự dẻo dai của cơ bắp và hệ xương, tăng cường sức mạnh giúp cho việc “vượt cạn” của mẹ nhanh hơn.

Không những thế Yoga với các bài tập điều hòa và thở vừa giúp mẹ thư giãn vừa tốt cho trí nhớ, giúp mẹ cân bằng cuộc sống, tránh bị căng thẳng và suy giảm trí nhớ, là liệu pháp thư giãn rất tốt cho mẹ bầu, xua tan căng thẳng, mệt mỏi có tác dụng cải thiện giấc ngủ cho bà bầu.

Tập yoga giúp cơ thể loại bỏ được độc tố có hại ra ngoài, không những thế yoga còn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp mẹ bầu ăn ngon miệng, chống táo bón, cân bằng đường huyết, chống tiểu đường, đầy hơi khó tiêu khi mang thai.

Nếu mẹ bầu luyện tập yoga đều đặn khi mang thai, sẽ giúp kéo dãn dây chằng ở vùng chậu và ở chân có tác dụng chống bị chuột rút và làm giảm các cơn đau do co bóp tử cung trong thai kỳ và lúc chuyển dạ.

  1. Địa điểm tập yoga cho bà bầu ở TPHCM:

Dáng Ngọc spa không chỉ là hệ thống spa làm đẹp uy tín được chị em tin tưởng và lựa chọn cho các “phi vụ” làm đẹp, nâng cấp nhan sắc để tự tin hơn mà còn mà mang đến nhiều phương pháp tốt cho sức khỏe như các bài tập nhảy, yoga và đặc biệt là yoga cho bà bầu.

Biết được những lợi ích của yoga cho bà bầu, Dáng Ngọc spa đã cho ra mắt phương pháp yoga cho mẹ bầu với những động tác cực kỳ tốt cho sức khỏe sinh sản. Với 7 động tác đơn giản nhưng từng động tác sẽ mang lại những ích lợi hết sức tuyệt vời như:  Giúp tăng thể lực cánh tay, kéo giãn cơ vai, giúp loại bỏ căng thẳng, lo lắng trong thời gian mang thai, đồng thời có tác dụng làm linh hoạt các khớp xương chậu, giúp thời gian chuyển dạ sau này dễ dàng hơn, loại bỏ sự đau nhức do căng cơ và dây chằng, giảm phù chân khi mang thai. Giúp giảm đau lưng và giúp em bé xoay đầu.

Với hệ thống trang thiết bị hiện đại, đội ngũ nhân viên và người hướng dẫn chuyên nghiệp có kinh nghiệm lâu năm trong nghề, Dáng Ngọc spa sẽ mang đến một trải nghiệm tuyệt vời với những lợi ích của yoga cho bà bầu. Để biết thêm chi tiết về phương pháp này hãy liên hệ với Dáng Ngọc spa tại số điện thoại: 028 2241 8968-028 3911 5666-028 5412 4666