“Lật tẩy” 4 nguyên nhân gây ung thư vú ở phụ nữ bạn nên tránh

Mỗi 22 giây lại có 1 phụ nữ trên thế giới được chẩn đoán ung thư vú; cứ 5 phút có 3 phụ nữ chết vì căn bệnh này và nguy hiểm hơn khi căn bệnh này đang bị trẻ hóa tại Việt Nam.

Căn bệnh ung thư vú lại trở nên càng lúc càng phổ biến, và nguy hiểm hơn khi căn bệnh này đang bị trẻ hóa tại Việt Nam. Luôn đồng hành cùng phái đẹp, trong bài viết này, Dáng Ngọc Spa đặc biệt “lật tẩy” 4 nguyên nhân gây ung thư vú ở phụ nữ bạn nên tránh

MẶC ÁO NGỰC QUÁ BÓ SÁT

Nhiều phụ nữ có thói quen mặc áo ngực 24/24 ngay cả khi ngủ, điều này không tốt chút nào cho sự phát triển của bộ ngực cũng như ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, đặc biệt đây là 1 trong những nguyên nhân gây ung thư vú. Thói quen mặc áo ngực 24/24 sẽ tạo áp lực lên cơ, các dây thần kinh và mạch máu xung quanh ngực, làm tăng khả năng mắc ung thư vú. Do đó, các chuyên gia và bác sĩ vẫn luôn khuyên phái đẹp chỉ nên diện áo ngực khi thực sự cần thiết. Đừng chủ quan bạn nhé! Ngực được “thả rông” có thể sẽ khá phiền phức khi nhà có khách đột ngột nhưng đôi khi lại có lợi cho sức khỏe.

ĂN UỐNG “THẢ GA”

Các “tín đồ hảo béo và ngọt” sẽ rất buồn với thông tin này khi phải chia tay những loại thực phẩm béo ngọt nếu không muốn mắc ung thư vú. Đường công nghiệp có trong thực phẩm ngọt sẽ khiến các khối u tuyến vú trong cơ thể phụ nữ phát triển nhanh hơn và dễ di căn hơn. Bên cạnh đó, chất béo trans thường có trong thực phẩm chế biến sẵn như bánh rán, bánh quy giòn, bánh cookies và bánh ngọt đóng gói sẵn cũng là những nguyên nhân gây ung thư vú.  Ngược lại, một chế độ ăn uống lành mạnh ít đường, nhiều rau củ, giảm chất béo sẽ giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú.

NGỒI QUÁ NHIỀU

Các nàng công sở chắc sẽ lo lắng khi nghe điểu có vẻ chẳng liên quan đến ung thư vú này nhưng theo các nhà nghiên cứu từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, những phụ nữ ngồi trên 6 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn 10% so với những phụ nữ ngồi dưới 3 giờ mỗi ngày. Để “đẩy lùi” ung thư vú, các nàng công sở hãy chịu khó dành vài phút để đi lại và vận động giữa lúc làm việc. Đồng thời, tập thể dục thường xuyên là một thói quen tốt để bạn phòng ngừa rất nhiều bệnh tật, không riêng gì ung thư vú.

LẠM DỤNG ĐỒ UỐNG CÓ CỒN

Cuộc vui sẽ không trọn vẹn nếu thiếu Rượu bia nhưng nếu là một “cô nàng tiệc tùng”, uống quá nhiều bia rượu mỗi ngày sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Theo các chuyên gia, rượu bia, chất có cồn sẽ khiến nồng độ estrogen tăng cao và hoạt hóa các thụ thể của yếu tố tăng trưởng giống insulin, từ đó kích hoạt sự sinh trưởng của các tế bào tuyến vú đây là 1 trong những nguyên nhân gây ung thư vú ở phụ nữ. Vì vậy, muốn giảm nguy cơ ung thư, bạn không nên “kết thân” với rượu bia.

Ung thư vú do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong số đó chính là do sự chủ quan, thói quen sinh hoạt chưa hợp lý và ý thức tìm hiểu về bệnh còn thấp. Gia tăng kiến thức phòng ngừa bệnh, có lối sống lành mạnh và định kỳ kiểm tra sức khỏe sẽ giúp phái đẹp đẩy lùi nguy cơ mắc ung thư vú.

>> Xem thêm: 10 cách giảm stress hiệu quả và giúp cân bằng hóc môn ở nữ giới (phần 2)