Mách bạn 3 cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả chỉ với nước uống

Bất cứ bạn gái nào cũng mong muốn có một cơ thể thon gọn và thanh mảnh, nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân đơn giản thì đừng bỏ qua 3 cách dưới đây nhé!

Uống nước đúng cách giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Đây là cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất nhưng cũng đơn giản nhất, bạn chỉ cần uống một cốc nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy khoảng 10 phút. Phương pháp này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới và đây cũng là thời điểm giảm cân nhanh cho bạn.

Thêm nữa, bạn cũng hãy nhớ uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn, giúp bạn không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa mà còn loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể đây cũng chính là cách giảm cân nhanh nhất và đơn giản nhất dành cho bạn.

Bạn nên uống một cách từ từ, chậm rãi để lượng nước được hấp thu dễ dàng hơn nhé! Và cần lưu ý là bạn có thể sử dụng nước ấm cho tất cả giai đoạn trong công cuộc giảm cân. Nước ấm không chỉ tạo cảm giác dễ chịu khi trời lạnh, mà còn giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều.

Nước ép rau củ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Nước ép từ rau củ có tác dụng thải độc tố rất tốt, đồng thời cung cấp lượng lớn vitamin cho cơ thể và giúp da đẹp hơn. Công thức thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 3 củ cà rốt, 3 lá cải xoăn, 2 cọng cần tây, 2 củ cải đường, ½ bó rau bina, ½  cây bắp cải, ½ bó rau mùi tây, ½ củ hành tây, 2 tép tỏi. Tiếp theo bạn hãy trộn tất cả nguyên liệu với nước và xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Uống liên tiếp loại nước ép này trong 3 ngày để có được cách giảm cân nhanh nhất.

Trà bò công anh cũng là một loại đồ uống giúp giảm cân nhanh nhất

Trong trà bồ công anh rất giàu vitamin A, kali, sắt và canxi sẽ giúp cho việc thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh chóng. Thêm nữa, chúng còn có tác dụng lợi tiểu, thải độc tố ra khỏi gan và thận. Với công thức này bạn chẳng cần ăn uống kiêng khem mà chỉ uống hàng ngày để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất.

Để có được thức uống giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả này bạn chỉ cần pha 2 thìa bột rễ khô cây bồ công anh với một cốc nước và đun trong 10 phút rồi đổ ra chén để uống.

Trên đây là 3 loại thức uống giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà bạn nên thử để nhanh chóng có được một cơ thể thon gọn  như mong ước nhé! Nhưng nếu bạn đã thử qua nhiều phương pháp giảm cân tự nhiên nhưng không có tác dụng thì hãy tham khảo phương pháp hoàn thiện vóc dáng tại Dáng Ngọc spa, những liệu trình tại đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn.