Tại sao bạn nên chọn cách giảm cân từ trà xanh?

Giảm cân từ trà xanh đang là phương pháp từ thiên nhiên ngày càng được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực giảm cân giữ dáng. Trà xanh được sử dụng khá phổ biến vì nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà đây còn là một cách thức khá đơn giản, dễ thực hiện.

Như các bạn đã biết trà xanh có tác dụng thần kỳ trong việc giảm thiểu các nguy cơ về bệnh tim mạch và ngăn ngừa ung thư; Không những vậy trà xanh còn giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách nhanh chóng hơn, giúp làm gia tăng sự trao đổi chất và đặc biệt là có tác dụng làm ức chế sự thèm ăn để bạn có thể giảm cân hiệu quả. Bạn sẽ ăn ít hơn và giảm cân nhanh hơn một cách hoàn toàn tự nhiên và vô cùng an toàn với trà xanh.

Bạn có thể tham khảo một số cách giảm cân từ trà xanh dưới đây:

Phương pháp giảm cân bằng trà xanh mỗi ngày

Uống mỗi ngày 3 – 4 ly trà xanh đều đặn, bạn sẽ không chỉ cải thiện được sức khỏe mà còn mang lại được hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Bạn hãy rửa sạch lá trà xanh tươi rồi để cho ráo nước, sau đó hãy hãm với nước sôi và để ấm. Mỗi ngày uống một lần 1 ly nhỏ vào trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất. Cách giảm cân từ trà xanh mỗi ngày này có tác dụng cung cấp các chất chống oxy hóa và chất sơ để làm tăng cảm giác no, khiến bạn không cảm thấy đói và thèm ăn nữa,  cùng với đó các chất có trong trà xanh còn hỗ trợ tăng cường trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Mẹo giảm cân từ trà xanh tươi và chanh.

Theo một số nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa cách giảm cân từ trà xanh và chanh sẽ mang lại cho cơ thể sự trao đổi chất linh hoạt và có thể đốt cháy chất béo cực kì mạnh mẽ. Trong chanh có axit nên giúp phân hủy các mô mỡ thừa dưới da, khi cùng kết hợp với trà xanh sẽ có tác dụng loại bỏ chúng ra ngoài.

Tốt nhất bạn nên uống 1 ly trà  xanh chanh vào mỗi buổi sáng, sau khi ăn khoảng 30 phút. Bạn có thể áp dụng cách thức trên để nấu lá trà xanh để ấm, sau đó vắt thêm nước chanh vào. Bạn nên uống ngay sau đó là tốt nhất vì trong trà có chanh nên không thể để lâu được.

Đây là thức uống được nhiều người ưa chuộng rộng rãi, vì nó có vị dễ uống và khá ngon.

Giảm cân từ trà xanh và lá sen

Để thực hiện phương pháp giảm cân này bạn cần chuẩn bị lá sen non phơi khô, lá trà xanh tươi và đại hoàng đã được phơi khô. Với 3 nguyên liệu trên bạn có thể tìm mua tại các hiệu thuốc hoặc nếu có thời gian bạn có thể mua loại trà còn tươi về và tự sơ chế. Sau đó hãm 3 loại này với nước sôi, bạn nên hãm với khoảng 2 lít nước để dung thay vì dùng nước uống, dùng cho cả ngày. Đây là cách giảm cân từ trà xanh khá cầu kỳ nhưng cực kì hiệu quả. Nếu bạn thực hiện đều đặn chúng tôi tin rằng bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả giảm cân của mình.

Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý trong cách giảm cân từ trà xanh, đó là không nên uống trà xanh đóng chai để giảm cân. Vì thực phẩm này đã trãi qua nhiều công đoạn chế biến, phơi sấy và xử lý nhiệt nên những hoạt chất giúp bạn giảm cân đã bị mất đi rất nhiều. Bên cạnh đó, trong nước trà xanh đóng chai có chứa một lượng đường hoá học khá lớn, nên việc uống trà xanh đóng chai không chỉ sẽ làm vòng eo của bạn mập ra mà còn không tốt cho sức khoẻ.

Với một vài công dụng cực kì hữu hiệu mà trà xanh mang lại, có lẽ bạn đã hiểu tại sao chúng tôi khuyên bạn nên chọn cách giảm cân từ trà xanh rồi đúng không nào? Chúc các bạn nhanh đạt được thành công để tự tin với vòng eo thon gọn.

>> Xem thêm: Điểm danh một số cách làm đẹp từ quả lê